零氪玩家的体力优先级可以直接按这个顺序来：周本Boss（每周前三次半价）＞当前正在培养角色的突破材料＞天赋书＞武器突破材料＞地脉花＞圣遗物副本。其中周本前三次半价是每周必打满的，圣遗物副本在冒险等级45级之前基本不用碰。
先说每天上线后的操作顺序。体力上限是160，自然恢复大约每8分钟1点，一天下来能回180点左右，所以别让它溢出。进游戏先看当天是哪个国家的天赋书开放日，如果正好是你主C需要的书，优先刷天赋本；否则去打当前角色卡突破的世界Boss，一次40树脂。周本每周前三次是30树脂半价，比平时的60树脂划算得多，这三次尽量安排在周初清掉，掉的原胚和天赋材料都是硬通货。剩下的体力再去补武器突破材料或者地脉花，摩拉和经验书缺哪个刷哪个。
零氪玩家最容易踩的坑是提前给未来角色囤材料。你抽到新角色再回头刷突破材料完全来得及，但体力花在暂时用不上的东西上就是纯浪费。另一个坑是死磕圣遗物副本。45级之前副本不掉金色圣遗物，刷了大概率血亏，大世界宝箱和周本给的角斗士、乐团套足够过渡。45级之后圣遗物本必掉金，这时候再考虑系统刷取，比较常见的分配是120体力刷圣遗物、40体力刷当天的天赋书或材料本，具体比例还是看你自己缺什么。
几个能省体力的细节
浓缩树脂是零氪玩家最实用的工具，合成之后一个浓缩等于40体力的双倍收益，刷天赋本和武器本的时候用起来效率明显更高。尘歌壶的洞天宝钱每周优先换须臾树脂，这是白给的体力，不换就亏了。另外脆弱树脂在45级之前建议一个都别用，全存着，等圣遗物副本稳定掉金之后再分批使用，先刷一部分看看出货情况再决定要不要继续投入。
配队思路也会影响体力花在哪。零氪资源有限，集中养两队8个角色比雨露均沾划算得多，副C和辅助拉到80级突破、天赋6到8级就够用，不用追满。行秋、香菱、班尼特这类四星角色命座相对容易满，投入产出比高，值得优先倾斜资源。每周的周本记得打完前三次半价，异梦溶媒可以转换周本材料，别让材料卡住天赋升级。
总的来说，零氪玩家的体力规划核心就两点：一是每天清空别溢出，二是按当前培养目标来刷，别为未来囤货、别过早碰圣遗物。坚持每天把体力用在刀刃上，比攒一周集中肝一天效果好得多。具体副本掉落和活动规则以游戏内实际为准。
