明日方舟新手前期理智不浪费的核心做法只有一条：有活动就刷活动搬商店，没活动就先补基建、把主线推到第四章左右，缺什么刷什么，剿灭每周打满，源石不要拿来换理智。下面按场景拆开说，方便你直接照着排。
活动期间理智优先刷什么
活动期间理智优先全部投入当期活动关卡，因为活动商店代币与理智大致是1:1兑换，哪怕只能代理刷前几关，也基本能换完第一页的核心资源，性价比高于普通资源本。
兑换顺序上，可以先把当期赠送干员信物、单抽券、家具、模组块、皮肤和金紫材料拿下，再考虑蓝材料、龙门币、录像带和技能书，最后有多余代币再进无限池换扭转醇这类稀缺材料。信物次年复刻能转黄票、家具能转紫票，别因为「玩不到明年」就跳过。刷关卡时一般优先能稳定挂机的最高关，打不过再退到靠前能代理的关卡，具体掉率与商店内容以游戏内实际为准。
长草期先搞基建，再推主线
没有活动的长草期，理智第一优先级是刷基建材料，把基建尽早拉到成型布局，常见的是243（2贸易、4制造、3发电）这类配置，具体选哪种按自己的干员和习惯来。
基建成型后，龙门币和经验书主要靠制造站、贸易站被动产出，就不必再长期刷基建本了。主线方面，推到第四章左右可以先停手，后面的主线更多是解锁加工配方和拿源石，不用死磕进度。缺资源时按需刷：缺龙门币打CE钱本，缺经验书打LS经验本，精英化芯片够主力用就行，技能书去对应本，精二材料建议先列清单再集中刷，避免东刷一点西刷一点。
每周固定动作与常见误区
剿灭每周尽量打满累计400杀，这是合成玉的主要来源；打不过400杀可以大退返还理智，借干员重打。剿灭模拟战打满一次拿首通奖励即可。
误区方面：不要用源石换理智或抽卡，源石更建议留着买等级礼包或皮肤，月卡每天多80体力更划算；不要在非活动期大量刷活动材料，活动期间掉率提升更明显；无人机留着加速基建生产，别拿去换体力；前期别盲目追六星精二，六星精二成本高，先把队伍平均等级拉起来更实在。理智药用不着刻意囤，但可以留到活动开启再吃，每天自然恢复的理智正常用掉即可。没理智时还能玩肉鸽、生息演算、保全派驻，不耗体力也能产出资源。活动规则与具体数值以官方公告和游戏内实际为准。
