体力不够用是《崩坏星穹铁道》开荒期的常态，规划的核心就一句话：按开拓等级分阶段花体力，40级前别碰遗器，集中资源养一队。体力上限180点、每6分钟恢复1点，每天自然恢复约240点，想不浪费最好每天上线清两次，把即将溢出的体力转成沉浸器囤起来。
具体到阶段：1到20级只推主线，练主角加一个主C就够，经验本和信用点本适量刷、别让体力溢出，探索宝箱给的紫装完全能过渡。20到30级继续以主线为主，主C和光锥等级拉满，技能选择性点；23级解锁忘却之庭后打到3层拿青雀就停，低级遗器本出的东西不值得投入。30到40级把主C等级、光锥和输出技能拉满，辅助只点核心技能，多打模拟宇宙攒每周奖励，黑塔债券优先换五星光锥，同时有意识囤突破材料。40到50级是最考验克制力的阶段，优先刷角色与光锥突破材料、行迹素材和信用点经验书，遗器最多给主C凑一套主词条对的12级金装，别追副词条。50级以后金币、经验、矿石本收益到峰值，再开始认真刷遗器，但它依然是无底洞，量力而行。燃料（脆弱树脂）建议留到开拓50级再用，收益更高，具体数值以游戏内实际为准。
新手最容易踩的坑
最常见的错误是一上来就刷遗器、同时养两队、技能全点满。遗器是最大的体力黑洞，前期属性差、浪费严重；同时养两队会让资源直接翻倍崩盘，先把一队尤其主C养好，二队等一队成型再考虑；技能材料需求巨大，辅助的非关键技能没必要升。另外前期紫装最多升到9级、金装12级够用（满级15），升级经验消耗很大，升过级的遗器也别当狗粮喂掉。
几个能立刻用上的判断标准：体力紧张时行迹优先于遗器，因为行迹提升稳定可见，遗器全看运气；辅助词条要求简单（速度和相关属性），成型快，可以先养辅助再借好友助战主C打材料本；周本和材料本打不过就借助战；模拟宇宙每周必清，稳定拿星琼和免费五星光锥。最后别抱着追进度的心态，不额外买体力的话养成本来就慢，一个四星角色纯靠体力养满大约要40天，深渊等角色齐了再打完全来得及。
