原神新手前期体力不够用，优先刷角色突破材料（世界BOSS、无相系列），其次是武器突破材料，再次是天赋材料；地脉花只在缺经验书或摩拉时补，圣遗物副本45级前一次都不用碰，脆弱树脂全部攒到45级再花。
之所以把突破材料排在前面，是因为角色等级上限直接卡着你的主线进度和深渊体验，而世界BOSS掉落的突破材料从前期一直能用到后期，不会被版本淘汰。主C的突破材料务必刷够，副C和辅助按实际练度补。武器突破材料本紧随其后，大约40级后收益就接近当前阶段的档位，可以提前算好需求刷一轮。天赋材料本按国家开放日期来，缺多少刷多少，不用大量囤积，因为天赋升级的花费主要集中在摩拉和高等级书页上，前期书页囤多了反而占资源。
地脉花属于兜底选项。经验书和摩拉的收益会随世界等级提升而增加，前期刷相对吃亏，只在你确实缺经验书升角色、缺摩拉点天赋或突破时才刷，经验书和摩拉大致按1:2的比例补。每天把自然恢复的体力清空就行，体力上限以游戏内实际为准，不用为了“浪费体力”焦虑。周本建议周末再打，因为世界等级提升后掉落更好，前期升级速度快，一刷新就打反而亏。
常见误区：45级前刷圣遗物、乱用脆弱树脂
45级前不建议刷圣遗物副本，这是新手最容易踩的坑。前期圣遗物本掉落品质低，强化成本却不低，收益远不如突破和天赋。大世界宝箱和周本给的角斗士、乐团套，主词条对就能用到45级，强化满的蓝色圣遗物也够打。45级后再集中刷圣遗物，最好喊练度高的玩家带，把攒下的脆弱树脂花在这里，但留10个左右应急。
另一个误区是拿脆弱树脂去刷地脉花或低级材料本。树脂前期一个都别用，全部留到45级，这是前期体力规划里回报差距最大的一步。判断标准很简单：升级过程中卡主线、卡角色等级，就刷突破材料；武器和天赋跟不上当前角色等级，就补对应材料本；其他情况把体力留给地脉花或直接下线攒着。整体顺序记住养角色（等级加突破）优先于点天赋，点天赋优先于升武器，圣遗物最后凑合。
