结论先行：原神新手前期体力的正确顺序是「角色等级突破 > 武器突破 > 核心天赋 > 圣遗物」，冒险等级45级之前不要用脆弱树脂、不要系统刷圣遗物副本，攒下来的树脂留到45级之后再分批投入。原因很简单，45级前的圣遗物副本不保底掉五星，花体力刷它相当于提前消费还没到手的收益。
1-35级开荒期：只养一个主C，树脂一个都别用
这个阶段体力优先投给角色等级突破材料（打世界BOSS）和武器突破材料（材料副本），其次是按国家开放日刷天赋书，最后才考虑摩拉与经验书的地脉之花。判断标准很直接：角色等级和武器等级是确定性提升，刷一次就强一点；圣遗物是概率性的，前期刷十次可能一件能用的都没有。
培养上只集中资源拉一个核心主C，别平均分给四五个角色。大世界宝箱、周本掉落的角斗士和乐团套，蓝色圣遗物强化满也足够撑过开荒。脆弱树脂全部存背包，一次都不建议动，体力每天早晚各清一次，避免溢出浪费。
35-45级过渡期：可以给主C刷一套主词条圣遗物
35到45级之间，大部分体力继续投武器突破材料，因为40级武器本已经达到最高档，刷了永不亏，而且是通用储备不存在刷错的问题；同时补天赋书。这时可以给主C刷一套主词条正确的圣遗物，但只求主词条、不求副词条，凑到3件对的就收手，别为了双暴反复重刷。脆弱树脂依旧保留。
如果你在这个阶段感觉打怪吃力，优先检查的是角色等级、武器等级和天赋等级，而不是圣遗物词条。很多新手资源不够用，核心原因就是一半以上体力扔进了过渡圣遗物。
45级以后：圣遗物自由，但树脂要分批用
45级是养成效率的转折点，最高级圣遗物本开始保底掉五星，这时候才适合系统刷圣遗物，也才适合动用脆弱树脂。建议分批使用，先刷20个看看产出质量再决定后续，不要一次梭哈。日常可以约120体力刷圣遗物、40体力刷天赋或材料本作为调节，先给主C凑齐主词条正确的4到5件，不强行追双暴毕业。
55级以后进入长线优化阶段，每周优先打当前培养角色需要的周常BOSS，前三次半价、30体力一次，第四次起60体力性价比下降，不养的BOSS可以不打。剩余体力用于圣遗物副词条优化或新角色养成。浓缩树脂是效率很高的管理方式，每天上线先用掉几个浓缩，奖励相同但耗时减半，具体上限以游戏内实际为准。
新手常见误区
用原石买体力是最不划算的做法，原石只用于抽卡，体力靠脆弱树脂和浓缩树脂来管理。前期平均养四五个角色、45级前狂刷圣遗物、周本每次都打满三次、树脂满了一天不动，这几个坑踩中任何一个都会拖慢养成节奏。养成优先级记住一句话：角色等级 > 武器等级 > 核心天赋 > 圣遗物，前两项确定、后一项看脸。
另外，不同版本的活动奖励与副本开放规则可能有调整，涉及具体掉落与开放时间的内容以游戏内实际为准或以官方公告为准。整体思路不变：前期把体力花在确定性提升上，把概率性的圣遗物留到45级之后再处理。
