先说结论：原神新手开荒期，原粹树脂优先给角色突破材料、武器突破材料和天赋书，圣遗物副本在45级前一次都别碰，脆弱树脂（月亮）全部存到45级再分批用，全程不要用原石买体力。原粹树脂上限160点、约8分钟回1点，满了就停止回复，所以每天把它花光本身就是最基础的“不浪费”。
1到35级这段，体力基本全投基础养成。角色卡等级了就先刷世界BOSS拿突破材料，这是提升基础属性最直接的路；接着是主C的武器突破材料，材料副本按国家开放日轮换，刷之前先看清楚当天开哪个国家，别在错的日期浪费体力；天赋书同样要看开放日，优先给主C的核心天赋升级。摩拉和经验书只在地脉花缺多少补多少，不用囤到溢出。过渡装备靠主线、宝箱和周本掉的角斗士、乐团套就够用，主词条对的蓝紫装可以拉满，撑到世界等级6问题不大。这个阶段脆弱树脂一个都别动。
35到45级，可以只给主C刷一套主词条正确的圣遗物，套装方向对就收手，不追副词条。更多体力继续砸武器突破材料，40级材料本已到较高档位，此时刷不亏，属于通用储备。40级左右也可以开始关注天赋材料的半价周本，但只打当前在养角色需要的BOSS。月亮继续存。
45级后脆弱树脂怎么用才不亏
45级是分水岭，最高级圣遗物副本开始保底掉五星，这时才值得系统刷。日常配比可参考120体力刷圣遗物、40体力刷当天开放的天赋或材料本。脆弱树脂开始用，但建议分批：先砸20个看看出货质量，再决定是否继续，一次性梭哈容易心态崩。目标是主C先凑主词条正确的4到5件，再补副C和辅助的关键套装，最后才慢慢抠副词条，心里按两队规划去打通深境螺旋。55级以后，每周优先打掉需要天赋材料的周常BOSS，剩余体力刷圣遗物副词条或新角色突破材料。
几个容易被忽略的浪费点
树脂溢出等于白亏，建议早一半晚一半上线，贴合自然回复速度；差十几点就满时直接进本刷一次，别用脆弱树脂补，那样才是真浪费。周本只有前三次是半价30体力，第四次起恢复60，只打需要的1到3个BOSS即可，次数不会过期。地脉花别当日常，只在摩拉或经验书严重短缺时应急。探索派遣每天优先派摩拉和精锻用魔矿，上线先收再重派；尘歌壶壶灵商店的须臾树脂每周优先兑换，相当于白嫖体力。圣遗物强化也别上头，初始三词条的胚子+4没出双爆就可以考虑放弃。具体数值和活动规则以游戏内实际为准。
简单收个尾：45级前体力全砸角色突破、武器材料、天赋书，圣遗物副本不碰，月亮全存；45级后分批用月亮刷圣遗物，先求主词条再抠副词条；全程不用原石买体力、不让树脂溢出、周本只打半价次数、派遣和尘歌壶的免费体力拿满。练度差距是每天不浪费一点点拉开的，不是靠一两天爆肝。
