原神新手期想把体力用在刀刃上，记住三句话就够：45级前不碰圣遗物副本，脆弱树脂一个都别用，原石绝不拿来换体力。剩下按阶段把体力投给角色突破、武器突破和天赋书，缺摩拉就刷地脉，这样基本不会亏。
先说1到35级这段。这个阶段体力最该去的地方是世界BOSS，刷角色等级突破材料，主C的突破材料优先拉满；其次是武器突破材料副本，40级武器本已经能出较高档材料，刷了属于通用储备，给谁用都不浪费；天赋书按国家开放日刷，只升主C的关键技能，普攻、元素战技、元素爆发里哪个吃伤害就先升哪个。圣遗物本一次都别进，因为45级前不保底五星，刷出来的多半是过渡货。宝箱和世界BOSS给的角斗士、乐团套，配合强化满的蓝色圣遗物，足够打通前期内容。缺摩拉和经验书就去刷地脉花，后期升一件圣遗物动辄要花二十万摩拉，前期攒钱很值。周本建议放到周末再打，世界等级升得快，等级越高掉落越好。
35到45级可以稍微放开一点，但别贪。可以为主C刷一套主词条正确的圣遗物，攻击沙、属性杯、暴击头凑齐三件对的主词条就收手，别追副词条。大部分体力还是继续投武器突破材料和天赋书，这两样刷了永远不亏。这个阶段最容易犯的错是看别人晒圣遗物就心痒，把树脂提前清空，等到45级真正需要的时候反而没存货。
常见误区：树脂和原石别乱动
脆弱树脂45级前一个都别用，全部存着，因为45级圣遗物本才保底五星，提前用大概率浪费。原石只用来抽卡，买体力是游戏里性价比很低的交易，普通玩家和月卡玩家每天自然恢复约180体，8分钟回1点，按时清空比集中肝更划算。资源也别平均撒，优先把1个主C拉满，1个奶妈突破到70级够用，其余角色蹭经验即可。
45级以后圣遗物本开始保底五星，这时候再系统刷，存下的树脂分批用，先刷二十个看看质量，再决定要不要继续，一次梭哈容易心态崩。日常节奏可以按120体刷圣遗物、40体刷天赋或材料本来安排。55级以后每周优先打需要材料的周本，前三次半价30体，第四次起60体不划算，剩余体力再优化圣遗物副词条或养新角色。核心还是每天把180体清完，坚持比突击有效。具体掉落和活动规则以游戏内实际为准。
