结论先给你：新手期树脂不够用是常态，真正划算的做法不是想办法多刷，而是把有限的体力只投在“永远不亏”的地方——角色突破材料、武器突破材料、主C天赋书，45级前一次圣遗物副本都别碰，脆弱树脂一个都别用，全部囤到45级之后。原粹树脂上限160点、每8分钟恢复1点，每天自然恢复约180点，这个量固定不变，所以规划的核心是“别刷错地方、别让体力溢出”。
按冒险等级分三段来安排最清楚。1到35级，体力优先级是：先打世界BOSS拿角色突破材料（40体力一次），再刷武器突破材料副本做通用储备，然后按国家开放日刷主C的核心天赋书，缺经验书或摩拉时用蓝色地脉之花补经验书、金色地脉之花补摩拉。这个阶段脆弱树脂全部留在背包里，一个都别开。35到45级，可以给主C刷一套主词条正确的圣遗物，只求主词条、不求副词条，凑到三件对的就收手，大部分体力仍旧投武器材料和天赋书；武器副本40级就到最高档，此时刷不亏。45级是效率转折点，最高级圣遗物副本必掉至少1个五星，这时候才开始正式刷圣遗物，建议每天120体力刷圣遗物、40体力刷天赋或材料做调节，脆弱树脂分批开，先开20个看看出货质量，别一次梭哈。55级以后，每周先把周常BOSS的前三次半价体力打掉拿天赋材料，剩余体力再补副词条或新角色突破材料。
新手最容易踩的几个坑
第一，45级前猛刷圣遗物。这个阶段副本不保底五星，体力花出去基本等于打水漂，是新手最典型的浪费。第二，前期随手开脆弱树脂。1个脆弱树脂等于60体力，45级前开掉，等于把后期刷圣遗物的本钱提前烧在低收益副本上。第三，用原石买体力。原石留给抽卡，买体力是长期看回报很低的选择，除非你明确知道自己在换什么。第四，让体力溢出。睡前记得清一次，每天至少花掉120点是底线，尽量往180点靠，溢出的部分不会存下来。第五，所有角色平均拉等级，资源摊薄后主C反而卡突破，正确做法是集中养主C，辅助够用就行。
操作顺序上的两个小技巧
刷圣遗物或材料前先合成浓缩树脂，40体力合成一个、背包最多存5个，打一次本结算两份收益，能明显减少来回跑图的时间，浓缩树脂需要蒙德声望解锁合成，以游戏内实际为准。另外周本尽量别在刷新当天就打，放到周末、世界等级更高时再打，奖励会更好；具体掉落规则以官方公告和游戏内实际为准。原石买体力、抽卡概率这类内容不在这里展开，记住一条就够：体力是稀缺资源，规划的重点是“别刷错”，而不是“刷更多”。
