阴阳师新手前两周的核心思路是：体力优先推进主线和觉醒材料，御魂等能稳定刷高层后再集中投入，别一上来就把体力全砸在低层御魂上。这个顺序能保证式神先有基础战力，再谈套装搭配。
前两周体力该优先花在哪
第一优先级是主线剧情和日常任务，其次是觉醒材料，御魂排在能稳定通关高层之后。主线推进解锁的功能和资源是后续一切玩法的基础，前期的体力如果全拿去刷御魂，很容易卡在功能未解锁、式神觉醒不了的阶段。
具体来说，开局几天把主线能推的推完，日常任务和结界突破按时做，觉醒材料按主力式神的需求刷。前期常用的输出和辅助式神觉醒后，面板和技能都会有明显提升，推图效率会顺很多。体力药别急着喝，留到有明确目标时再用。至于每日体力上限和恢复速度，以游戏内实际为准。
御魂副本什么时候开始刷比较合适
建议在能稳定通关御魂副本较高层数后再集中刷，前期只做必要的过渡。低层御魂掉落品质有限，反复刷的效率不如先把式神等级和觉醒拉起来，再回来打高层。
过渡阶段可以先用活动、任务给的御魂凑一套能用的，不必追求完美词条。等输出式神成型、队伍能稳定通过更高层数，再按需求定向刷取。御魂套装的选择要看式神定位，输出位和辅助位需求不同，具体搭配以游戏内实际为准，别照搬别人的配置硬套。
新手容易踩的几个误区
最常见的误区是开局就把资源全押在一个式神身上，或者为了凑套装反复刷低层御魂。前者会导致队伍结构失衡，后者则是体力浪费。
另一个误区是忽视觉醒和技能升级，只盯着御魂词条。前期式神的基础强度更多来自等级、觉醒和技能等级，御魂是锦上添花。还有玩家喜欢跟风练当期热门式神，但手里资源不够支撑，结果哪个都没练起来。建议先确定一到两个核心式神，把资源集中给它们，再考虑扩展阵容。
资源分配的判断标准
判断资源该给谁，看三点：这个式神能不能长期用、当前队伍缺不缺这个位置、练起来能不能立刻提升推图效率。三条都满足就优先投入。
勾玉和体力药这类稀缺资源，前期尽量留着应对活动和临时需求，不要随手花在抽卡或加速上。结界卡、金币等日常产出按时收取，积少成多。活动期间如果有体力消耗返还或材料加成，可以适当集中刷取，具体规则以官方公告为准。
总的来说，阴阳师新手前两周别急着追求御魂毕业，先把主线、觉醒和核心式神练度打牢，体力花在能立刻见效的地方，后面刷御魂自然事半功倍。以上节奏仅供参考，具体数值与机制以游戏内实际为准。
