结论先说：体力不要平时硬砸日常魂本，优先把周常和限时活动刷满，日常只在周二招财这类高需求日刷魂十，自选御魂活动体力多就刷魂王、体力紧就刷魂主，单刷魂本尽量别做。按这个顺序走，同样的体力换到的六星御魂明显更多。
从每点体力换到的六星数量看，魂十的期望约43.6体一个，魂土约47.6体，魂王约52.9体；算上痴券和4+1加成后，魂十加痴能压到23.4体左右，是三者里最省的。所以纯抠体力的话，魂十加痴优于魂土，魂土优于魂王。但这和自选活动里刷魂王并不矛盾：自选活动次数固定、单次耗体越多拿到的自选御魂越多，适合体力充裕时冲次数；体力紧张则选魂主，单次12体、六星掉率约45.3%，综合更省。组队也比单刷划算，魂土单人12体、组队8体，魂十单人6体、组队4体，还有概率双掉，能组队就别单刷。
每周体力该按什么顺序花
周常是固定收益，先拉满再谈其他：真蛇120体必刷，契灵每周100次拿满，魂海每周约30次，70首领3次必打，痴券有就刷痴，寮30和同心之兰顺手做完。这些做完，剩下的体力再按活动优先级分配。限时活动里逢魔演武约100体出3到5个六星，还带逢魔御魂，收益高于200和999；周年庆999和武道大会200约24体一个六星，收益相近，200刷得更快；月度300爬塔只刷6体本，12体和18体本掉率会削减两到三成，别拿高消耗本刷御魂。具体活动规则和开放时间以游戏内实际为准。
日常刷本按星期挑：周二招财无脑魂十，周五狂骨和魂海优先，周四针女可刷魂十，周一和周三产出需求低，做做同心就够。御魂加成buff是额外加一份掉落、大约1.5倍，不是翻倍，别为了一点buff去刷本来就不划算的本。邮箱体力有期限，先清存量别溢出；强化御魂先+3、+6看副属性走势，歪了直接当狗粮；功勋和寮商店的六星御魂记得买空。
常见误区
第一个误区是体力不多还天天单刷魂王，六星期望最低、耗体最高，属于典型的体力消费陷阱。第二个误区是把300爬塔的高消耗本当御魂本刷，掉率反而被削。第三个误区是忽视组队，单人刷魂本等于白送体力。第四个误区是体力一有就清空，其实攒着等999、300或自选活动，收益会高出一截。拿不准具体掉率和次数时，以游戏内实际为准，别照搬别人的固定数字。
