饼干人联盟新手前期体力（爱心果冻）的第一去向是主线关卡，只有卡关推不动时才转去刷养成副本。主线给的经验、金币和功能解锁最集中，副本是补短板的手段，顺序别搞反。
具体操作上，进游戏先把主线往前推，队伍用系统送的奶油苏打饼干当主输出，再配一个肉盾和一个辅助，三人队足够应付前期。推图时留意地图角落的隐藏宝箱，里面常出抽奖券和金币，对开局帮助不小。等某一关明显打不动了，再停下来判断缺什么：角色等级不够就刷药水，突破卡住就刷突破石，别一上来就把体力撒进各个副本。
卡关后1到59级刷哪几个关卡
前期卡关后，体力集中投四类关卡，按六角蜂森林、突破石矿场、仓鼠混混秘密基地、柠门试炼场约4:3:2:1的比例分配。这个比例是攻略站给出的参考节奏，实际可按自己缺什么微调，以游戏内实际产出为准。
六角蜂森林排第一，因为它同时出饼干升级药水、突破石和金币，是角色升级升星的主力来源，占比最高。突破石矿场排第二，产出的突破石专门用于突破，优先喂给奶油苏打饼干，保证主输出等级领先队伍。仓鼠混混秘密基地是限时清怪玩法，按击杀表现评等级，主要给金币和经验，前期占比不用太高，等中期金币吃紧再提。柠门试炼场出法宝强化碎片，占比虽低但别完全跳过，法宝强度会慢慢影响推图手感。
到了60级以后，香蕉族练武场解锁，可以接替突破石矿场的位置；90级以后的分配比例又会变化，新手阶段先按上面的四类关卡走即可。另外每日成长副本要按时打完，升阶素材主要靠它；松饼塔等级也要跟着升，它关系到后续爬塔和讨伐战的准入。
常见误区与注意事项
最常见的误区是把体力平均分给所有副本，结果主线推不动、主C也养不起来。正确做法是先保主线进度，卡关后按缺口集中刷，主输出奶油苏打饼干的资源优先级始终排在最前面。
其次是忽略体力上限和恢复。爱心果冻初始上限200，随等级提升最高到300，每天自然恢复大约120颗，用不完会溢出浪费，建议每天清一次。水晶直购体力要克制，钻石更建议留给新手UP池，普通池别乱抽。装备前期凑齐基础套装就行，不必过早追求词条。最后提醒一句，关卡名称和产出比例可能随版本调整，刷之前看一眼游戏内实际掉落，以官方公告和游戏内为准。
