先说结论：4.0版本后入坑的新手，树脂规划的核心就一句话——45级前把体力砸在角色突破、武器突破、天赋书和地脉花上，圣遗物本先别碰，脆弱树脂一颗都别动，全部囤到45级之后。原粹树脂上限160点，每8分钟恢复1点，一天自然恢复大约180点，溢出就是白亏，所以每天至少把体力花到不接近上限，这是底线。
按冒险等阶拆开看会更清楚。1到35级，优先顺序是角色突破材料（世界BOSS）→武器突破材料→地脉花，经验书和摩拉缺哪个刷哪个，前期通常经验书更紧张。这个阶段圣遗物副本一次都别进，大世界宝箱和周本掉落的角斗士、乐团套，甚至强化满的蓝色圣遗物，足够撑过主线和大世界。35到45级，重心转到武器突破材料→天赋书→世界BOSS，最多给主C凑一套主词条对的圣遗物就收手，别追词条。45级以后圣遗物本才稳定掉金色，这时再考虑刷取，顺序大致是金色圣遗物→天赋→周本→地脉花，具体缺口以游戏内实际为准。
日常操作上有个省时模板：上线先看树脂离160还有多少，快满了就先打掉；清完4个每日委托；打一次当前最缺的突破本或天赋本；周本每周一必打，前3次半价树脂，是天赋材料的刚需，别拖到周末忘掉；睡前合成浓缩树脂，40树脂加1个晶核合成1个，最多存5个，一次秘境消耗1个浓缩等于两次奖励，碎片时间刷本很实用，但别一次合太多导致用不完。
新手最容易踩的坑
第一个坑是过早刷圣遗物。45级前圣遗物本掉率低，刷出来多半是四星和低品质五星，词条随机性又大，等于把确定收益换成了不确定收益。前期真正卡进度的是角色等级、武器等级和天赋等级，这些材料收益固定，优先补它们更划算。
第二个坑是拿脆弱树脂刷圣遗物。脆弱树脂是前期最值钱的资源，圣遗物词条随机，砸进去很难保证出货；而突破材料、天赋书、武器素材是刚需且收益确定，用树脂补这些缺口明显更稳。建议把脆弱树脂留到45级后，用来刷金色圣遗物或补关键材料，具体使用节奏以游戏内实际为准。
第三个坑是忽视地脉花和周边资源。摩拉和经验书这两个坑永远填不满，缺什么就刷对应颜色的地脉花。另外参量质变仪每周用一次，塞多余圣遗物和材料能换经验书、摩拉或天赋材料；尘歌壶每周也能换树脂和经验书，这些都能省下体力。天赋升级别乱点，优先主C的主要技能，辅助的普攻很多根本不用升。
把节奏稳住：等级突破→天赋→武器→最后才是圣遗物，日常靠自然恢复的体力清完不溢出，脆弱树脂当救命钱攒着，练度自然会跟上。具体活动和掉落规则以官方公告和游戏内实际为准。
