体力不够用，核心就一句话：把料理吃对、把觉睡对、把该领的体力领了，再学会组队蹭资源。这四件事做到位，日常采集和主线推进基本不会卡体力。下面按优先级说具体怎么做。
第一优先级是吃料理，这是回体力的大头。每天最多可以吃10次料理，相当于额外多出2000点左右的体力，所以厨房等级一定要优先升。料理里性价比比较高的有薯条（+40体力，还带10%移速）、饭团（+100，签到和钓鱼都能拿）、腌制酸萝卜（+100）、水果拼盘（+150），拉面恢复最多（+200）。如果你愿意花时间种地，甜瓜、冬瓜烧肉、草莓大福这几样用疲劳换体力的效率都不错，具体数值以游戏内实际为准。建议出门采集前先吃满当天次数，别等体力见底了才想起来。
第二优先级是睡觉和定时领取。睡觉能回50体力加50疲劳值，轻度疲劳时就回家睡，单次能回100疲劳，趁状态好集中刷木材、矿石这类资源。疲劳值每天凌晨4点清空，所以不用硬扛到满，接近1100左右再睡比较合理。另外中午12点和晚上18点各能领200体力，这两个时间点尽量别错过，相当于白送400点。海滨餐厅解锁后也可以去，开包厢用餐20分钟比拼桌10分钟恢复更多，适合体力缺口大的时候补一波。
常见误区与注意事项
很多人一没体力就干等自动恢复，其实每3分钟才回1点，300体力空掉要两个半小时才回满，效率很低。正确的做法是：体力为0时如果手头有金桔、蓝莓、苹果这类果子，可以拿来“卡体力”继续砍树采矿，边采边等恢复。另一个误区是疲劳高了还硬泡在采集里，疲劳接近上限时收益会大幅下降，这时候应该换活动，回家种地、撸猫、做主线任务，主线经验高、疲劳涨得慢。出门前记得清空背包，带齐斧头、矿镐、鱼竿、滑翔伞和野炊锅，再备上饭团或水果刨冰。最后，组队砍树挖矿时队友采到的资源会额外产出一份给你，等于双向增收，能组队就别单干。按这个顺序来，体力基本够用。
